肉団子

肉団子

香ばしく揚げ、甘辛いたれを絡めて

調理時間
20分
エネルギー
236kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
17.0g
脂質
13.6g
食物繊維
0.2g
糖質
8.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 合いびき肉
    150g
  • 1/2個
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • 揚げ油
    適量
  • 青ねぎ
    適宜
(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    ひき肉に(A)を合わせ、粘りが出るまで混ぜる。

  2. 2

    (1)に溶き卵、水大さじ1、片栗粉を順に加え、よく混ぜる。

  3. 3

    直径2cmのだんごをつくり、170℃の揚げ油で香ばしい色になるまで揚げる。

  4. 4

    フライパンに(B)を入れ、沸騰したら(3)を入れて絡める。器によそい、あれば青ねぎを添える。

  • 料理 高城順子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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