写真:ゆで野菜のごまだれソース

ソースにぽんずを使えば簡単に

調理時間
10分
エネルギー
160kcal
塩分
1.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2枚

1/2本

6本

1/4個

1/4株

少々

(A)

大さじ1

大さじ1/2

つくり方

  1. キャベツ、にんじんは食べやすく短冊切りに、さやいんげんは長さを2~3つに切り、玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは小房に分ける。
  2. 鍋に湯を沸かして塩を入れ、(1)を入れて色よくゆで、ざるに上げる。
  3. 野菜を盛りつけ、(A)をよく混ぜてかける。

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