鮭の漬け焼き

鮭の漬け焼き

しょうゆと本みりんを1:1のたれに漬けて、鮭のおいしさアップ

調理時間
10分+
エネルギー
170kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
23.7g
脂質
4.1g
食物繊維
0.1g
糖質
9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に鮭をたれに漬ける時間は含まれません。

材料(2人分)

  • 生鮭(切り身)
    2切れ
  • サラダ油
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    バットに(A)を合わせ、鮭を30分ほど漬ける。途中何度か裏返す。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、(1)を中火で焼き、裏返して両面を色よく焼き、器に盛る。
    *焦げやすいので注意する。
    *網焼きする場合は、切り身をのせる前に薄くサラダ油を塗っておくと、鮭が網にくっつかない。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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