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鮭を使った人気の簡単レシピ・メニュー
鮭について
ごちそうちらしそうめん
15分
508kcal
3.2g
えび
まぐろ
鮭
いか
20分以内
スモークサーモンといくらの簡単すし
15分+
282kcal
1.6g
米
鮭
クリームチーズ
チーズ
20分以内
白だしできのこたっぷり鮭しゃぶ
15分
216kcal
3.6g
鮭
白菜
豚肉
主菜
20分以内
鮭ときのこのトマトクリームパスタ
15分
707kcal
3.7g
鮭
スパゲッティ・パスタ
20分以内
サーモンの漬けちらし
10分
421kcal
3.3g
鮭
米
10分以内
鮭とれんこんの炊き込みご飯(賛否両論 笠原氏)
10分+
341kcal
1.0g
れんこん
米
鮭
10分以内
鮭と秋野菜 おろししょうゆソース
15分
162kcal
1.2g
鮭
しめじ
かぶ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鮭と水菜の白だし焼き
10分
208kcal
1.6g
鮭
水菜
主菜
10分以内
サーモンのカルパッチョ
10分
108kcal
0.5g
鮭
副菜
10分以内
副菜でしっかり減塩
鮭じゃが(賛否両論 笠原氏)
20分
348kcal
4.1g
鮭
じゃがいも
玉ねぎ
主菜
20分以内
鮭の香ばしソテー(しぼりたて生しょうゆ使用)
15分
259kcal
1.4g
エリンギ
鮭
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
サーモンとかぶのサラダ
10分
106kcal
1.2g
鮭
かぶ
副菜
10分以内
鮭ときのこのトマトソーススパゲッティ
15分
548kcal
2.8g
鮭
エリンギ
スパゲッティ・パスタ
20分以内
パフェちらし
15分
627kcal
4.0g
米
鮭
まぐろ
20分以内
ミニ恵方巻き
10分
345kcal
1.5g
米
鮭
アボカド
10分以内
酒粕雑煮
10分
291kcal
2.5g
鮭
餅
汁物・スープ
10分以内
鮭と春野菜のさっぱりレモン炒め
10分
246kcal
1.4g
セロリ
スナップえんどう
鮭
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
彩りサーモン丼
10分
470kcal
1.9g
米
鮭
10分以内
鮭のケチャップてり焼き
15分
162kcal
1.5g
鮭
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
鮭の濃厚ホイル焼き
20分
170kcal
0.9g
鮭
キャベツ
玉ねぎ
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
生しょうゆ漬けちらし
20分
480kcal
3.6g
まぐろ
鮭
アボカド
米
卵
のり
20分以内
アボカドサーモンココット
15分
116kcal
0.3g
アボカド
鮭
クリームチーズ
チーズ
副菜
20分以内
副菜でしっかり減塩
鮭とキャベツのちゃんちゃん焼き(うちのごはん使用)
20分
248kcal
3.0g
鮭
キャベツ
主菜
20分以内
丸ごと鮭ときのこの炊き込みごはん【しめじと合わせた人気の一品】
10分+
463kcal
2.6g
米
鮭
しめじ
10分以内
きのこと鮭のバターしょうゆ炒め【切り身魚で人気のおかず】
15分
266kcal
2.2g
鮭
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
鮭のだしバタームニエル【フライパンで!めんつゆで簡単味付け】
15分
202kcal
1.4g
鮭
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
お刺身サラダ
10分
105kcal
0.5g
まぐろ
鮭
いか
レタス類
副菜
10分以内
副菜でしっかり減塩
サーモンスープ(北欧風スープ)
20分
257kcal
1.8g
鮭
じゃがいも
汁物・スープ
20分以内
彩り野菜とサーモンのカルパッチョ
10分
140kcal
0.7g
鮭
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
鮭の和風テリーヌ
20分
241kcal
1.5g
鮭
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
お手軽アクアパッツァ
20分+
150kcal
1.8g
鮭
あさり
主菜
20分以内
サクサク手巻き寿司
15分+
630kcal
2.9g
米
まぐろ
鮭
20分以内
きのこと鮭のバターしょうゆ炒め(昆布だししょうゆ使用)
15分
263kcal
1.7g
鮭
しめじ
エリンギ
主菜
20分以内
鮭じゃが
20分
280kcal
4.0g
鮭
じゃがいも
主菜
20分以内
鮭フレーク(八代目儀兵衛)(基本のおかずつゆ使用)
25分
79kcal
1.0g
鮭
副菜
副菜でゆる減塩
鮭とれんこんのてり焼き(基本のおかずつゆ使用)
15分
250kcal
2.6g
れんこん
鮭
主菜
20分以内
鮭とじゃがいもの昆布しょうゆバター(山本ゆりさん)昆布しょうゆ小袋サンプル対応レシピ
15分
406kcal
2.0g
鮭
じゃがいも
しめじ
主菜
20分以内
食物繊維1/2日分
シャキうま 鮭ながいも
15分
201kcal
0.9g
鮭
長芋・山芋
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
鮭の南蛮漬け
20分
278kcal
0.9g
鮭
玉ねぎ
セロリ
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
鮭のてり焼き
20分
110kcal
0.6g
鮭
主菜
20分以内
主菜でしっかり減塩
さけときのこのねぎ塩ホイル蒸し焼き(香味野菜だれ使用)
10分
48kcal
0.9g
鮭
しめじ
主菜
10分以内
主菜でしっかり減塩
サーモンのお刺身 レモンしょうゆ(うすくち生使用)
5分
69kcal
0.9g
鮭
主菜
10分以内
主菜でしっかり減塩
鮭ときのこのバターしょうゆソテー
20分
242kcal
1.5g
鮭
しめじ
まいたけ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
サーモンとカラフル野菜のソテー にんにく醤油だれ
15分
276kcal
1.3g
鮭
パプリカ
ズッキーニ
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
サーモンの生姜ソテー
15分
250kcal
1.3g
鮭
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
秋鮭とれんこんのふっくらしょうが焼き
15分
230kcal
1.5g
鮭
れんこん
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
レンジで簡単!鮭とブロッコリーのコク旨塩(うちのごはん使用)
15分
168kcal
1.5g
ブロッコリー
鮭
主菜
20分以内
電子レンジ
主菜でゆる減塩
サーモンピカタ
15分
256kcal
1.3g
鮭
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
焦がし生しょうゆ香る!鮭と長ねぎのジュワッと焼き
10分
147kcal
1.4g
ねぎ
鮭
主菜
10分以内
主菜でゆる減塩
鮭ととろろのグラタン
30分
312kcal
1.3g
鮭
長芋・山芋
主菜
主菜でゆる減塩
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
生鮭は焼き物、フライ、炒め物など幅広く利用できます
鮭について
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
ワイン(赤)
わかめ
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