写真:ゴーヤとちくわのわさびマヨネーズ和え

わさびのさわやかな辛さを生かして

調理時間
10分
エネルギー
122kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1/2本

2本

(A)

小さじ1/2

大さじ2

つくり方

  1. ゴーヤは縦半分に切り、種とわたを取って薄切りにし、塩少々(分量外)をふって少しおいて水気を絞る。
  2. ちくわは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。
  3. (A)で(1)と(2)を和える。