写真：水菜のごま和え

歯ざわりのいい水菜に彩りのにんじんを加えて

調理時間
10分
エネルギー
89kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１００ｇ

３０ｇ

大さじ２

(A)

小さじ２

つくり方

  1. 水菜は沸騰した湯でゆでて水に取り、４ｃｍ長さに切り、水気を絞る。
  2. にんじんはマッチ棒状に切り、さっとゆでる。
  3. すりごまに（Ａ）を混ぜて、（１）、（２）を入れて和え、器に盛りつける。

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