鶏肉のレモン風味グリル

鶏肉のレモン風味グリル

皮と脂を除いた鶏肉をグリル焼きにして

登録済一覧
調理時間
20分+
エネルギー
140kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
21.3g
脂質
5.5g
食物繊維
0.3g
糖質
3.2g
野菜量
7.2g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に肉の漬け込みに時間は含まれません。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉(皮なし)
    1枚
  • しし唐辛子
    4本
  • レモン(輪切り)
    2枚
(A)鶏肉の下味

つくり方

  1. 1

    鶏肉の皮と余分な脂をを取り除き、肉の厚いところは開いて2つに切り、(A)で下味をつけ15分くらいおく。

  2. 2

    (1)をグリルで焼く。途中、竹串でつついたしし唐辛子も加えて焼く。

  3. 3

    器にひと口大に切った鶏肉を盛りつけ、しし唐辛子、レモンを添える。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 紙谷清子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

しし唐辛子を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信