しらたきといんげんのうま煮

しらたきといんげんのうま煮

しらたきに味をしみ込ませて

調理時間
15分
エネルギー
23kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
1.3g
脂質
0.1g
食物繊維
1.9g
糖質
3.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • しらたき
    60g
  • さやいんげん
    80g
  • にんじん
    少々
(A)煮汁

つくり方

  1. 1

    しらたきは熱湯でさっとゆで、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    にんじんは細切り、さやいんげんはゆでてから細切りにする。

  3. 3

    鍋に(A)、(1)、にんじんを入れて中火で2~3分ほど煮る。最後にさやいんげんを加えてひと煮したところで火を止める。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 紙谷清子
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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