写真：きのこのおろし和え

もう一品欲しいときに便利なスピードメニュー

調理時間
5分
エネルギー
25kcal
塩分
0.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

６０ｇ

２０ｇ

６０ｇ

つくり方

  1. しめじは根元を切り小房に分ける。えのきたけも根元を切り、長さを２つに切る。
  2. 大根おろしはざるに入れ、軽く水気をきる。
  3. （１）をさっとゆで、ざるにあけて冷ます。ボウルに入れて（２）を加え、ぽんずで和える。

チェックポイント

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