空心菜と鶏ささ身の卵炒め
材料(2人分)
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空心菜1わ
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鶏ささ身150g
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卵2個
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きくらげ(乾)5g
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塩少々
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こしょう少々
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ごま油大さじ1
(A)下味
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小さじ1
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小さじ2
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片栗粉小さじ1
(B)調味料
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小さじ1
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小さじ1
つくり方
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1
空心菜は、茎と葉に分け、茎は3~4cm長さ、葉はひと口大に切る。
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2
鶏ささ身はそぎ切りにして、(A)の下味を絡めておく。
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3
きくらげは水でもどし、石づきを取り、ひと口大に切る。
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4
卵はざっとほぐし、軽く塩、こしょうする。
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5
フライパンにごま油小さじ1を熱し、(4)を流し入れ、強火で炒り卵にし、皿に取り出しておく。
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6
残りのごま油を足し、(1)の茎と(2)を2~3分ほど炒める。
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7
(3)と(1)の葉も加え、ひと炒めする。
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8
(B)の調味料を加え、(5)をもどし、軽く炒め合わせる。
- 料理 舘野鏡子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。