しめじとサーモンの和風スパゲッティ【人気の定番パスタ】

しめじとサーモンの和風スパゲッティ【人気の定番パスタ】

サーモンでぜいたくなおいしさに

調理時間
15分
エネルギー
388kcal
塩分
3.5g
たんぱく質
20.9g
脂質
8.4g
食物繊維
7.3g
糖質
55.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。

材料(2人分)

  • ほうれん草
    100g
  • しめじ
    1パック
  • スモークサーモン
    60g
  • スパゲッティ
    160g
  • 塩(ゆで用)
    適量
  • バター
    大さじ1
  • にんにく(みじん切り)
    1/2片分
  • 赤唐辛子(輪切り)
    1本分
  • 小さじ2
  • こしょう
    少々

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は3cm長さに切る。

  2. 2

    しめじは根元を切り落として小房に分け、スモークサーモンはひと口大に切る。

  3. 3

    スパゲッティはたっぷりの熱湯に塩適量(水1リットルに塩10gが目安)を入れ、表示の時間通りにゆでる。

  4. 4

    フライパンにバター、にんにく、赤唐辛子を入れて火にかけ、バターが溶けてにんにくの香りが出たら、(2)を炒める。

  5. 5

    スパゲッティのゆで上がりの30秒前に(1)を加え、一緒にゆで、ざるに上げて水気をきる。

  6. 6

    (4)に(5)を合わせ、しょうゆとこしょうで味を調える。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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