アスパラと春キャベツのトマトパスタ(基本の完熟トマトソース使用)

見た目も味わいも春らしいお手軽パスタ
15分
531kcal
1.9g
たんぱく質
19.5g
脂質
18.2g
食物繊維
7.9g
糖質
71.4g
野菜量
350.3g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
材料(2人分)
-
春キャベツ120g
-
グリーンアスパラガス2本
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ウインナーソーセージ100g
-
スパゲッティ160g
-
1袋
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塩適量
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黒こしょう適量
-
オリーブオイル適量
つくり方
-
1
キャベツはザク切り、アスパラガスは斜め切り、ソーセージは5mm厚さの輪切りにする。
-
2
スパゲッティをたっぷりの湯でゆで上げる。同時にアスパラガスもゆでる。
-
3
フライパンに油を熱し、ソーセージ、アスパラガス、キャベツの順に炒める。トマトソースを加えて煮、塩、黒こしょうで味を調える。
-
4
(2)を(3)に加えて混ぜ合わせ、皿に盛りつける。
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- 料理 キッコーマン

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