テリマヨ豚テキ(てりやきのたれ使用)

テリマヨ豚テキ(てりやきのたれ使用)

ジューシーな豚肉にテリマヨがからんで絶品!!

調理時間
20分
エネルギー
204kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
7.5g
脂質
14.4g
食物繊維
0.9g
糖質
11.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は2cm幅の棒状に切り、キャベツはせん切りする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて強火で焼き色が付くように焼く。裏返してふたをして、弱火で蒸し焼きにして火を通す。

  3. 3

    火が通ったらふたを外しててりやきのたれを加え、中火にして焦がさないようにさっと焼き絡める。

  4. 4

    皿に盛り、フライパンに残ったたれをまわしかける。中央に山高にキャベツをのせ、マヨネーズを全体にかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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