写真:ベビーほたての甘辛ソテー

帆立とにんにくの芽の風味がたまらない簡単おつまみ!

調理時間
10分
エネルギー
124kcal
塩分
1.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

3本

1/4個

大さじ1/2

100g

つくり方

  1. にんにくの芽は5cm長さに切り、パプリカは縦半分、1cm幅のくし切りにする。
  2. フライパンに油を入れて中火で熱し、帆立貝を炒め、にんにくの芽、パプリカを加えて炒め合わせる。
  3. てりやきのたれを加え、中火で焼き絡める。

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