写真:豚しゃぶと夏野菜のぶっかけ春雨麺

ヘルシーな春雨の麺に、豚しゃぶでボリューム感アップ!

調理時間
10分
エネルギー
363kcal
塩分
0.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値はつゆを60%摂取した場合の値で、白ごまは含まれません。

材料(2人分)

100g

2本

2枚

6個

130g

適量

(A)

140ml

つくり方

  1. 豚肉は半分に切り、ゆでて水気を切り、冷ましておく。オクラはさっとゆで、縦半分に切る。青じそはせん切り、プチトマトは半分に切る。
  2. 春雨はゆでて冷水でしめ、水気をきり、器に盛りつける。
  3. (2)に(1)を盛りつけ、白ごまをふり、(A)をかける。

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