蒸し鶏と水菜のあったか春雨麺

蒸し鶏と水菜のあったか春雨麺

春雨を使ったヘルシーな麺を、風味豊かなだしで温かく

調理時間
10分
エネルギー
338kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
12.6g
脂質
6.6g
食物繊維
1.3g
糖質
57.9g
野菜量
16.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)のつゆを60%摂取し、青ねぎを2g使用した場合の値です。

材料(2人分)

  • 鶏むね肉
    60g
  • 水菜
    30g
  • ゆで卵
    2個
  • 春雨(乾)
    130g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉は蒸して細かくさく。水菜は食べやすい長さに切る。ゆで卵は半分に切る。

  2. 2

    春雨はゆでて冷水でしめ、水けをきる。

  3. 3

    器に春雨を盛り、(1)の具材をのせる。青ねぎを散らし、(A)を合わせてかける。

  • 料理 キッコーマン

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