オムナポ

オムライスとナポリタンがひとつになったうれしいひと皿
20分
                581kcal
                3.2g
                
                    たんぱく質
                  
                  23.4g
                
                    脂質
                  
                  25.3g
                
                    食物繊維
                  
                  5.4g
                
                    糖質
                  
                  64.5g
                
                    野菜量
                  
                  121.2g
                - ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、塩を0.5g使用した場合の値です。また、仕上げのケチャップとパスタを茹でる塩は含まれません。
材料(2人分)
- 
         スパゲッティ140g
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        玉ねぎ1/2個
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        ウインナソーセージ4本
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        ピーマン1個
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        サラダ油大さじ1
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        塩(ゆで用)適量
(A)
      - 
          卵3個
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        牛乳大さじ2
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        塩少々
- 
        こしょう少々
(B)
      - 
          
          大さじ4
- 
        
      大さじ1
- 
         
         適量
つくり方
- 
                  1鍋に湯を沸かし、塩適量(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を切る。 
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                  2玉ねぎは薄切り、ウインナソーセージは小口切り、ピーマンはへたを取り、5mm幅の輪切りにする。 
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                  3(A)の卵を溶きほぐし、すべて混ぜ合わせておく。 
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                  4フライパンに油大さじ1/2を熱して(2)を炒め、(1)も加えて炒め合わせる。 
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                  5(B)を加えて調味し、皿に盛りつける。 
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                  6別のフライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、(3)を流し入れ、スクランブルエッグをつくる。 
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                  7(5)の上に(6)をのせ、ケチャップをかける。 
- 料理 キッコーマン
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
            キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。






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