オムナポ
オムライスとナポリタンがひとつになったうれしいひと皿
調理時間
20分
エネルギー
581kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
23.4g
脂質
25.3g
食物繊維
5.4g
糖質
64.5g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、塩を0.5g使用した場合の値です。また、仕上げのケチャップとパスタを茹でる塩は含まれません。
材料(2人分)
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スパゲッティ140g
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玉ねぎ1/2個
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ウインナソーセージ4本
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ピーマン1個
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サラダ油大さじ1
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塩(ゆで用)適量
(A)
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卵3個
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牛乳大さじ2
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塩少々
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こしょう少々
(B)
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大さじ4
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大さじ1
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適量
つくり方
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1
鍋に湯を沸かし、塩適量(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を切る。
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2
玉ねぎは薄切り、ウインナソーセージは小口切り、ピーマンはへたを取り、5mm幅の輪切りにする。
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3
(A)の卵を溶きほぐし、すべて混ぜ合わせておく。
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4
フライパンに油大さじ1/2を熱して(2)を炒め、(1)も加えて炒め合わせる。
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5
(B)を加えて調味し、皿に盛りつける。
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6
別のフライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、(3)を流し入れ、スクランブルエッグをつくる。
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7
(5)の上に(6)をのせ、ケチャップをかける。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。