トマトのまろやかなおいしさ
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 455kcal
- 塩分
- 2.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 玉ねぎはみじん切りにする。
- フライパンにバターを熱し、合いびき肉、玉ねぎを炒める。玉ねぎに火が通ったら（Ａ）と水大さじ２を加えて炒め合わせ、粗熱を取る。
- 食パンを半分に切り、切れ目を入れてポケット状にする。
- （３）のパンに（２）を1/6量ずつ詰め、切り口を指で押さえて閉じる。
- フライパンにサラダ油を熱し、（４）のパンの両面を軽く焼き色がつく程度に焼く。
トマトカレーパン
