えびとハムのマカロニグラタン【ソースも手づくりで】

えびとハムを入れて具だくさんに
20分
                562kcal
                2.8g
                
                    たんぱく質
                  
                  29.6g
                
                    脂質
                  
                  28.7g
                
                    食物繊維
                  
                  3.5g
                
                    糖質
                  
                  49.4g
                
                    野菜量
                  
                  25g
                - ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(2人分)
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         えび(殻つき・小)10尾
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        塩少々
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        こしょう少々
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        ハム(薄切り)2枚
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        玉ねぎ(薄切り)50g
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        しめじ40g
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        バター大さじ1
- 
        マカロニ80g
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        マンズワイン(白)小さじ2
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        ピザ用チーズ30g
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        パルミジャーノチーズ(すりおろす)小さじ2
(A)ホワイトソース
      - 
          バター大さじ2
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        小麦粉大さじ3
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        牛乳2カップ
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        塩少々
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        こしょう少々
- 
        
      小さじ2
つくり方
- 
                  1えびは背わたを取り、殻をむいて塩、こしょうをする。 
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                  2ハムは5~7mm四方に切る。しめじは根元を切り落として小房に分ける。 
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                  3マカロニは熱湯でゆで、水気をきる。 
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                  4フライパンにバターを溶かして玉ねぎを炒め、(1)、(2)も加えて炒め、ワインをふり、塩、こしょうをふる。 
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                  5(A)のホワイトソースをつくる。鍋にバターを溶かし、小麦粉を加えて弱火で焦がさないように炒める。サラサラになったら火から外し、牛乳を少量ずつ加えて混ぜる。全量が混ざったら、中火で混ぜながらとろみをつける。塩、こしょう、しょうゆで調味する。 
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                  6(5)の3/4量と(3)、(4)を混ぜる。 
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                  7グラタン皿にバター少量(分量外)をぬり、(6)を入れ、残りの(5)を流し、チーズをちらして230℃のオーブンで9~10分焼く。 
- 料理 岩崎啓子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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