写真:フライパンで簡単!ハムとチーズの卵焼き

ハムとチーズを巻きこんだお弁当にぴったりの卵焼き!

調理時間
10分
エネルギー
161kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

2個

大さじ1/2

1枚

1枚

つくり方

  1. ボウルに卵を割って溶きほぐし、白だし、水20mlを加えてよく混ぜる。
  2. フライパンを熱して油を敷き、(1)を流し入れて中火で軽く混ぜながら半熟状態にする。
  3. 卵の両端を中央に向かって折り曲げて縦長にし、奥にチーズとハムをそれぞれ半分に切ってから重ねておき、チーズとハムを軸にしながら手前に向かって数回巻く。
  4. ラップなどに包んで形を整え、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り分ける。