ツナマヨコーンのサラダ混ぜうどん

ツナマヨコーンのサラダ混ぜうどん

サラダうどんをうまみたっぷりの味わいに!

調理時間
10分
エネルギー
409kcal
塩分
3.7g
たんぱく質
12.2g
脂質
17.6g
食物繊維
4.2g
糖質
50.7g
野菜量
54.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、かつお節しょうゆを大さじ1と1/2、マヨネーズを大さじ1かけた場合の値です。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    ツナ缶、ホールコーンは汁けをきる。レタスはせん切り、きゅうりは小口切りにし、ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、うどんを表示時間通りゆでて冷水でしめ、ざるに上げて水けをきる。

  3. 3

    器にうどんを盛り、(1)を彩りよくのせる。マヨネーズを添え、だししょうゆをかける。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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