王道マグロアボカ丼

王道マグロアボカ丼

減塩でもアボカドのうま味たっぷりで食べ応え十分!

調理時間
10分
エネルギー
521kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
30.7g
脂質
18.3g
食物繊維
7.2g
糖質
56.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    まぐろは1cm角に切り、減塩しょうゆに漬けておく。アボカドは1cm角に切り、のりはちぎる。

  2. 2

    ボウルに(A)を合わせ、(1)のアボカドと焼きのりを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    器にご飯、まぐろ、(2)を盛りつけ、白ごまをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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