カレーツナマヨのせサラダうどん

カレーツナマヨのせサラダうどん

レタスやトマトをのせて

調理時間
15分
エネルギー
414kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
13.1g
脂質
19.2g
食物繊維
3.0g
糖質
44.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はつゆを67%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • うどん(冷凍)
    2玉
  • きゅうり
    1/2本
  • レタス
    1枚
  • トマト
    1個
(A)
  • ツナ缶(小)
    1缶
  • カレー粉
    小さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ2
(B)

つくり方

  1. 1

    きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。レタスはちぎる。トマトは2cm角に切る。

  2. 2

    (A)のツナは汁気をきってカレー粉とマヨネーズで和える。

  3. 3

    うどんはゆで、さっと洗って水気をきる。

  4. 4

    器に(3)のうどんを盛りつけ、(1)と(2)をのせ、(B)のつゆをかける。

  • 料理 武蔵裕子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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