写真:アスパラの肉巻きソテー

季節の野菜を巻いてどうぞ!お弁当にも最適!

調理時間
15分
エネルギー
466kcal
塩分
1.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

5本

200g

適量

大さじ1/2

(A)

つくり方

  1. グリーンアスパラガスは下ゆでして2等分する。
  2. 豚肉を広げ、グリーンアスパラガスを巻き、薄力粉を薄くはたく。
  3. フライパンに油を熱し、(2)を巻き終わりから焼き、全体に火が通ったら(A)を絡める。