ミニトマトとアスパラのおひたし
彩りよい夏野菜を豊かなだしの風味で
10分+
37kcal
2.0g
たんぱく質
2.2g
脂質
0.1g
食物繊維
1.4g
糖質
6.2g
- ※１人あたりの栄養成分を表示。
- ※調理時間に冷やす時間は含まれません。
材料（2人分）
つくり方
-
1
ミニトマトは皮を湯むきする。グリーンアスパラガスは根元のかたい部分は落とし、皮を薄くむき、５ｃｍ長さに切ってゆでる。
-
2
鍋に（Ａ）を合わせ、ひと煮立ちさせて粗熱を取る。ミニトマト、グリーンアスパラガスを漬け、冷蔵庫で冷やし、器に盛る。
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- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短＆簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。
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