写真：鶏てりやき丼（てりやきのたれ使用）

ご飯に甘辛のたれが絡む

調理時間
15分+
エネルギー
847kcal
塩分
1.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。

材料（2人分）

２５０ｇ

大さじ１

２杯分

適量

２個

つくり方

  1. 鶏肉はひと口大に切る。
  2. フライパンに油を熱し、（１）を皮目から焼く。焼き目がついたら裏返し、中まで火を通す。
  3. 余分な油を半分程度拭きとり、てりやきのたれを加えて約３０秒、絡め焼きする。
  4. 丼にご飯をよそって刻みのりをちらし、（３）を盛りつける。中央に温泉卵をのせる。