トマト缶で簡単ハヤシライス【牛薄切り肉の人気メニュー】

トマト缶で簡単ハヤシライス【牛薄切り肉の人気メニュー】

カットトマトを使い、ハヤシライスを手軽に!

調理時間
20分
エネルギー
691kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
18.4g
脂質
28.0g
食物繊維
6.0g
糖質
92.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値にイタリアンパセリは含まれません。

材料(4人分)

  • 牛肉(薄切り肉)
    250g
  • 玉ねぎ
    1個
  • しめじ
    100g
  • 薄力粉
    大さじ3
  • サラダ油
    大さじ2
  • ご飯
    800g
  • イタリアンパセリ(みじん切り)
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    牛薄切り肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは5mm厚さの薄切り、しめじは小房に分ける。

  2. 2

    ビニール袋に牛肉と玉ねぎを入れ、薄力粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、牛肉、たまねぎを炒め、しめじも加えてよく炒める。(A)と水1カップを加えて煮立て、ときどき混ぜながら中火で10分ほど煮る。

  4. 4

    器にご飯をよそい(3)をかけ、好みでイタリアンパセリをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

牛肉を使ったそのほかのレシピ

玉ねぎを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信