だし香るカンタンおでん(賛否両論 笠原氏)

だし香るカンタンおでん(賛否両論 笠原氏)

白だしでつくる彩り豊かな洋風おでん!

調理時間
40分
エネルギー
279kcal
塩分
4.9g
たんぱく質
18.8g
脂質
11.2g
食物繊維
7.5g
糖質
24.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に粒マスタードは含まれません。

材料(4人分)

  • じゃがいも(メークイン)
    2個
  • にんじん
    1/2本
  • かぶ
    4個
  • ちくわ(焼きちくわ)
    2本
  • さつま揚げ
    2枚
  • ミニトマト
    12個
  • ウインナソーセージ
    4本
  • ゆで卵
    4個
  • 黒こしょう
    適量
  • 粒マスタード
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは半分に切り、にんじんは輪切りする。かぶは4等分にし、ちくわ、さつま揚げは半分に切る。ミニトマトはヘタを取って3個ずつ串にうつ。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて中火で熱し、ミニトマト以外の具材を加え、15分程煮る。

  3. 3

    全体に火が通ったら、ミニトマトを加えてかるく煮る。好みで粒マスタードをつけて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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