アボカドのうま味とレモン汁のさわやかな酸味で減塩でも風味豊か
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 174kcal
- 塩分
- 1.0g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- キャベツ、にんじんはせん切り。玉ねぎはみじん切り。かに風味かまぼこはほぐす。
- ボウルに野菜としょうゆを入れてなじませ、５～１０分おく。
- 別のボウルにアボカドを入れて形が残る程度につぶし、（Ａ）を加えて混ぜ合わせる。
- （３）に（２）の水分を絞ってから加え、かに風味かまぼこを入れ、混ぜ合わせ、三つ葉をちらす。
アボカド和風コールスロー
