写真:鶏もも肉の西京焼き

まろやかなみそ漬けを短時間で手軽に

調理時間
20分
エネルギー
331kcal
塩分
2.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

1枚

適宜

(A)

大さじ2と1/2

つくり方

  1. 鶏肉はところどころフォークで刺す。
  2. ポリ袋に(A)を合わせ、(1)を入れてもみ込み、10分おく。
  3. グリル(片面)に皮を下にして入れ、6~7分焼いたら返し、さらに6~7分焼く(両面グリルの場合は皮を上にして10~11分焼く)。途中焦げそうになったらアルミホイルをのせる。
  4. 切り分けて器に盛つけ、あればすだちを添える。