トマトとおくらのだしマリネ

トマトとおくらのだしマリネ

つくってすぐおいしい!時間がたってもおいしい!

調理時間
10分
エネルギー
42kcal
塩分
0.7g
たんぱく質
1.3g
脂質
1.3g
食物繊維
1.7g
糖質
5.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    トマトはくし切りにし、さらに半分に切る。オクラはさっとゆで、縦半分に切る。玉ねぎはみじん切りにしてさっと洗い、絞っておく。

  2. 2

    ボウルに(1)を入れて、本つゆとオリーブオイルで和える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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