ねばねば素材をプラスした元気丼
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 456kcal
- 塩分
- 1.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- うなぎ蒲焼きは耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で２～３分温め、細切りにする。
- 山芋は皮をむいてすりおろし、しょうゆを混ぜる。
- オクラは塩少々（分量外）加えた熱湯をさっとくぐらせ、水に取り、薄切りにする。
- ご飯に（２）、（３）、（１）、好みでわさびをのせる。
オクラのせうなとろ丼
