簡単でボリューム満点の１皿
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 730kcal
- 塩分
- 2.0g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養分析値は、バターを２０ｇ、塩を０．５ｇ、後がけのケチャップは１人あたり大さじ１使用した場合の値です。
山本ゆり氏開発レシピ
つくり方
- ベーコンは７ｍｍ幅に切り、アボカドは薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
- 食パンはトースターでこんがりと焼き、バターを塗る。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、目玉焼きをつくり、塩をふる。フライパンの空いているスペースでベーコンを炒め、取り出す。
- （２）の食パンの上にレタスを敷き、アボカド、（３）のベーコンと目玉焼きをのせ、ケチャップをかける。
