鶏肉の豆乳シチュー

鶏肉の豆乳シチュー

鶏肉は大ぶりに切って

調理時間
20分
エネルギー
404kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
29.2g
脂質
28.6g
食物繊維
1.7g
糖質
9.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉は4等分し、塩こしょうする。

  2. 2

    玉ねぎはくし形に切る。

  3. 3

    バターで(1)を弱火で焦がさぬように炒めて中まで火を通し、(2)も加えて炒める。

  4. 4

    (A)を加えて10分ほど煮て、しょうゆで味を調える。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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