写真：わかめの炒め物

ちりめんじゃことごまを加えて

調理時間
10分+
エネルギー
61kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１００ｇ

小さじ２

大さじ１

小さじ１

小さじ１

つくり方

  1. わかめはザク切りにする。
  2. フライパンにごま油、（１）、ちりめんじゃこ、しょうがを入れてひと混ぜしてから火にかけ、３～４分炒める。
  3. しょうゆと酒を加えてさっと炒め、器に盛りつけ、ごまをちらす。

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