超生姜クッパ

超生姜クッパ

体ぽかぽかホットメニュー

調理時間
15分
エネルギー
361kcal
塩分
3g
たんぱく質
11.4g
脂質
11.9g
食物繊維
3.1g
糖質
50.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 豚バラ肉(薄切り)
    50g
  • にんじん
    20g
  • 生しいたけ
    1枚
  • にら
    1/4束
  • 1個
  • ご飯
    250g
  • 鶏ガラスープ(顆粒)
    小さじ2
  • 大さじ4
  • ごま油
    適宜

つくり方

  1. 1

    豚バラ肉は1cm幅に切り、にんじんは4cm長さのせん切りにする。しいたけは薄切りにし、にらは5cm長さに切り、卵は溶きほぐす。ご飯は軽く洗ってぬめりを取る。

  2. 2

    鍋に水400ml、鶏ガラスープを入れて火にかけ、沸いたらにら以外の具を入れ、火が通るまで煮る。

  3. 3

    (2)にご飯を加え、にら、生姜焼きのたれを加えて混ぜ、溶き卵を回し入れてさっと火を通す。

  4. 4

    器に盛り、仕上げにごま油をたらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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