ひき肉とひじきの炊き込みご飯(山本ゆりさん 削りたてかつお節香るだししょうゆ使用)

ひき肉とひじきの炊き込みご飯(山本ゆりさん 削りたてかつお節香るだししょうゆ使用)

具材を炊飯器に入れて炊くだけの簡単メニュー

調理時間
10分+
エネルギー
347kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
12.3g
脂質
5.1g
食物繊維
2.4g
糖質
62.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間にひじきをもどす時間炊飯時間は含まれません。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    米はといでざるに上げ、水気をきる。ひじきは水でもどして水気をきり、にんじんは細切り、枝豆は解凍しておく。

  2. 2

    炊飯器に米、だししょうゆを入れて2合の目盛りまで水を加えてかるく混ぜ、ひじき、にんじん、ひき肉を広げてのせて炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったら、枝豆を加えてさっくりと混ぜる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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