まぐろとアボカドのクレープ巻き(TEMAKI)

材料(2人分)
- 
         まぐろ(赤身)50g
- 
        アボカド40g
- 
        サラダ油少々
- 
        
      小さじ1
- 
        練りわさび少々
- 
        サニーレタス2枚
- 
        ミニトマト2個
- 
        セルフィーユ適宜
(A)クレープ生地
      - 
          卵2個
- 
        グラニュー糖50g
- 
        牛乳330ml
- 
        薄力粉100g
つくり方
- 
                  1まぐろとアボカドは1cm角に切る。ミニトマトは縦4等分に切る。 
- 
                  2(A)クレープ生地をつくる。ボウルに卵、グラニュー糖を入れ泡だて器でよく混ぜ合わせる。牛乳40mlを加えかるく混ぜ、薄力粉をふるい入れてさらに混ぜる。残りの牛乳を3~4回に分けて加えながら混ぜていく。 
- 
                  3フライパンに油を熱し、(2)の生地をお玉半分から1杯くらい流し入れ、薄く広げて中火で焼く。裏返し、両面に焼き目をつける。 
- 
                  4ボウルにまぐろとアボカドを入れ、しょうゆ、わさびを加えてよく混ぜ合わせる。 
- 
                  5(2)の生地にサニーレタス、まぐろとアボカドをのせて三角に包み、ミニトマト、セルフィーユを飾る。 
- 料理 キッコーマン
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

キッコーマン ホームクッキング編集担当
            キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。






.jpg)













