野菜たっぷりベーコンのうま味しっかり！
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 172kcal
- 塩分
- 1.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ひじきは水でもどし、水気をきる。ベーコンは１ｃｍ角の棒状に切る。かぼちゃは４ｃｍ長さの５ｍｍ厚さに切る。れんこんは５ｍｍ厚さの輪切り、または半月切りにする。さやいんげんは半分に切る。
- フライパンに油を熱し、ベーコン、かぼちゃ、れんこんを炒め、ひじきも加えてさらに炒める。
- （Ａ）を加えて、時々混ぜながら汁気がなくなるまで煮る。
- 器に盛りつけ、ごまをちらす。
