なすとセロリの浅漬け(あまうまいだししょうゆ使用)

なすとセロリの浅漬け(あまうまいだししょうゆ使用)

あまうまいだししょうゆ1本でつくる簡単浅漬け

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調理時間
10分+
エネルギー
24kcal
塩分
1g
たんぱく質
1.2g
脂質
0.1g
食物繊維
1.5g
糖質
4.2g
野菜量
100g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※調理時間に漬け込み時間は含まれません。栄養計算値は3人分とし、だししょうゆを40%摂取した場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    きゅうり、なす、パプリカは小さめの乱切りにする。セロリは筋を取り、8mm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    食品用保存袋に(1)を入れ、だししょうゆを加えて全体になじませ、密封して冷蔵庫で1時間漬けて、器に盛る。

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