写真:カリフォルニアロール

クリームチーズとアボカドを使った人気メニュー

調理時間
20分
エネルギー
525kcal
塩分
2.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

4本

1/2個

60g

1本

2枚

330g

4~6枚

大さじ2

30g

つくり方

  1. かに風味かまぼこは縦に半分に切る。アボカドとクリームチーズは棒状に切り、ねぎは小口切りにする。
  2. 平らな皿などにのりを置き、ご飯を広げる。ラップをかぶせてから巻きすをのせて裏返す。
  3. のりの上にサラダ菜を敷き、かに風味かまぼことアボカド、クリームチーズをおいて巻く。
  4. いったんラップをはがして表面に白ごまをつけ、もう一度ラップで包み、ラップごと切り分ける。ラップを外し、とびことねぎをのせ、しょうゆを添える。