かにかまぼこのベジシートTEMAKI

かにかまぼこのベジシートTEMAKI

ベジシートを使ったカラフルな手巻き寿司

調理時間
15分
エネルギー
484kcal
塩分
4.6g
たんぱく質
25.6g
脂質
1.5g
食物繊維
4.2g
糖質
87.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    温かいご飯にすし酢を加え混ぜ、酢飯をつくる。

  2. 2

    にんじん(野菜シート)は1/2に切り、霧吹きで水を軽くかけてしめらせる。

  3. 3

    きゅうりは食べやすい大きさに切る。グリーンカールは寿司に巻きやすい大きさにちぎる。

  4. 4

    (2)のシートの半分程度に(1)をのせて広げ、グリーンカール、かに風味かまぼこ、きゅうりを好みの量のせて巻き、しょうゆとわさびを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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