すきやき風麻婆豆腐

すきやき風麻婆豆腐

子供も大好き!甘めの仕上がりです。

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調理時間
10分
エネルギー
386kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
23.5g
脂質
29.1g
食物繊維
1.6g
糖質
11.1g
野菜量
3.8g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    豆腐は一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、ひき肉、しょうが、にんにくを入れて炒める。ひき肉の色が変わったら、豆腐を加えてさらに炒める。

  3. 3

    そうざいの素を加え、中火で約1分間炒めながら全体にからませる。

  4. 4

    器に盛り、好みで青ねぎを散らし、ラー油をかける。

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