写真:木の葉丼

豊かなだしの味わいにチーズがよく合う!

調理時間
15分
エネルギー
628kcal
塩分
4.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養分析値は、ピザ用チーズを一人当たり15g摂取した場合の値です。

材料(2人分)

1/3本

1本

3個

小さじ1

適量

丼2杯分

(A)

大さじ2

200ml

つくり方

  1. かまぼこは、5mm幅に切る。ねぎは4cm長さのぶつ切りにする。卵を溶きほぐしておく。
  2. フライパンに油を熱してねぎを焼き色がつくように焼き、(A)を加えて中火で2~3分煮る。
  3. かまぼこを加え、卵、チーズも加えて蓋をし、弱火で1分蒸す。
  4. 丼にご飯を盛り、(3)をのせる。