超ステーキ丼

超ステーキ丼

厚切りステーキをがっつり丼に!

調理時間
15分
エネルギー
788kcal
塩分
3.6g
たんぱく質
30.2g
脂質
45.5g
食物繊維
2.8g
糖質
65.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養分析値は、塩を肉の重量の0.5%とした場合の値です。また、こしょう、サニーレタスは含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    牛肉は、室温に戻して筋切りし、塩、こしょうで下味をつける。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、肉を入れ、フライパンを揺すりながら強火で焼き色がつくまで焼く。裏返して表面に焼き色をつけ弱火にし、好みの焼き具合になるまで焼き、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    器にご飯を盛り、サニーレタスをのせ、その上に(2)をのせてたれをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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