鶏じゃが バター風味

鶏じゃが バター風味

まろやかなしょうゆと香り豊かなバターで仕上げる洋風煮物

調理時間
25分
エネルギー
408kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
21.0g
脂質
21.4g
食物繊維
12.5g
糖質
26.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

  • 鶏もも肉
    1枚
  • じゃがいも
    3個(400g)
  • 玉ねぎ(1/2個)
    100g
  • 青ねぎ
    適宜
  • サラダ油
    大さじ1
  • バター
    10g
  • 黒こしょう(あらびき)
    少々
(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂を除いて筋切りし、6等分に切る。じゃがいもは大きめのひと口大に切り、水にさらす。玉ねぎは6等分のくし切りにし、青ねぎは斜め切りにする。

  2. 2

    ボウルに鶏肉と(A)を入れ、水分が少なくなるまで2分程度よくもみこむ。

  3. 3

    鍋に油を中火で熱し、水気をふいたじゃがいも、玉ねぎの順に1~2分炒め、全体に油がまわって色が変わってきたら、(2)を加えて1分炒める。肉の色が変わってきたら水200mlを加えて煮立て、アクを取る。

  4. 4

    (B)を加えて煮立ったら弱めの中火にし、水にぬらして絞ったペーパータオルをかぶせ、蓋をずらしてをして8~10分煮る。

  5. 5

    ペーパータオルを除き、バターを加えて混ぜ、蓋をして10分蒸らす。

  6. 6

    器に盛りつけ、黒こしょうをふり、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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