焼肉のたれで!お子さま麻婆豆腐

焼肉のたれで!お子さま麻婆豆腐

焼肉のたれでマイルドな味に

調理時間
15分
エネルギー
276kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
15.2g
脂質
22.1g
食物繊維
1.3g
糖質
6.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養分析値に水溶き片栗粉は含まれません。

材料(4人分)

  • 絹ごし豆腐
    400g
  • 豚ひき肉
    200g
  • ねぎ(みじん切り)
    1/2本
  • サラダ油
    大さじ3
  • 大さじ3
  • 水溶き片栗粉
    適量
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量
  • ラー油
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    豆腐は1.5cmの角切りにして耐熱皿に入れ、塩(分量外)をふって電子レンジ(600W)で2分加熱する。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒め、色が変わってきたらねぎ、焼肉のたれを加え、水分をとばしながら炒める。

  3. 3

    (1)と水200mlを加えてひと煮立ちさせ、(A)を加えてさっと混ぜ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    器に盛り、青ねぎをちらして、好みでラー油をかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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