焼肉のたれで!鶏チリ

焼肉のたれで!鶏チリ

手軽な食材だけで本格的な味わい

調理時間
10分+
エネルギー
239kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
25.0g
脂質
10.3g
食物繊維
0.5g
糖質
12.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養分析値に、塩、こしょうは含まれません。甘口でおつくりになる場合はよりまろやかな味わいに仕上がります。

材料(4人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大のそぎ切りにして、塩、こしょう、酒で下味をつけ、10分程おき、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、(1)を入れ中火で両面焼き色をつける。ふたをして、弱火で5分程加熱して火を通す。

  3. 3

    ふたを取り、(A)を加えてひと煮立ちさせ、ねぎを加え全体に絡める。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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