焼肉のたれで!鶏チリ

焼肉のたれで!鶏チリ

手軽な食材だけで本格的な味わい

調理時間
10分+
エネルギー
239kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
25.0g
脂質
10.3g
食物繊維
0.5g
糖質
12.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養分析値に、塩、こしょうは含まれません。

材料(4人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大のそぎ切りにして、塩、こしょう、酒で下味をつけ、10分程おき、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、(1)を入れ中火で両面焼き色をつける。ふたをして、弱火で5分程加熱して火を通す。

  3. 3

    ふたを取り、(A)を加えてひと煮立ちさせ、ねぎを加え全体に絡める。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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